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七転び八起き

札幌でトリックスラローム・フリースタイルスラロームをやっている、オッチャンの日記。

07月15日滑走日誌

今日は朝からいい天気
風はやや強いけど、それほど湿度も無いのでかえって気持ちが良いくらいです。

いつもよりチョット早めにつどーむ到着
早速パイロンを並べて滑走開始


今日一緒に滑ったのは
イワモトさん
JINさん
びりーさん
がっちんさん
りぶ&キョウコ
の6名

今シーズン、まだ滑り込みが足りないと言ってたJINさん
今日もワンフットやバッククロスなどの基礎練中心に滑り込み

以前から気になっていたポイントも、今日の滑り込みで修正できたようです

途中からはイワモトさんから、Xやクレイジーレッグスなど色々とレクチャー

Xは、まずまず通せるようになったかな?

そしてクレイジーレッグス

イワモトさんの手本を見ながら、一緒に練習

シンクロしてるし
まだまだシーズンはありますから、ドンドン滑り込んでください

今日のビリーさんとがっちんさんは、バランス系でしたね。
ビリーさんは、150レーンで基礎練。がっちんさんのパラレルもスピードが上がってきましたね


そして今日のマイブーム?のヒール・トゥ

ヒール・トゥスネークは、まずまずの完通率

そしてヒールトゥスイッチにも挑戦
最初はムリムリなんて言ってましたが、ちょっとポイントを指示してあげるだけで、

ココから

右足のトゥ側を捻って

迷わずターン

アッサリ成功です


がっちんさんも、一緒にヒールトゥ練習

スイッチまでは出来なかったですが、乗るポジションは分かったようです。

この練習、直接スキーの練習には繋がらないかもしれませんが、いいバランス練習になると思いますが、如何でしょう?


昨日、背中を痛めてお休みだったイワモトさん
今日は緩めの基礎練をしつつ、私達にコーチングをしてくれてました。

背中大丈夫でしたか?


最後にりぶ&キョウコ
最近はスポット到着して最初は、広~いスペースでスケーティング練習をしています。

キョウコのクロッシングも、良くなってきましたね。
ただし苦手の右ターンは、たまにバランスを崩してしまいます
まあ、それは私もなんですけどね...

そして150レーン、80レーンで基礎練習
最近80レーンを中心に滑っているからか、150レーンがチョット上手く行かなくなったみたい

とはいえ、ルーチンは一通り完通させてはいます。ただ本人としては、以前よりスピードが乗らなくなったらしいです。
TSの時の滑りとFSSの時の滑り、うまく切り替えが必要ですね。

最近80レーンでの基礎練ワンフットでもただ通すだけでなく、エッジの切り替えや2番3番ウィールに乗る意識をもって、よりスムースに滑れるように心掛けてます

苦手の右足も、ソコソコ乗れてきてます

あとは、最近取り組んでいるルーチンや、イワモトさんからのお題を貰って練習
結構足を酷使して、いつもよりヘロヘロになってしまいました。

私はというと、基礎練の後はビリーさんやJINさんへのチョットしたアドバイスの他には、ワンウィールに乗る練習やキョウコと一緒にイワモトさんからのお題の練習
ワンウィールも、乗れる時は乗れるのですが、まだまだ安定しません...
せめてパイロン2,3個は通せる程度は乗りたいなぁ...

という事で、今日はこんな感じで17時30分に終了
皆さんお疲れ様でした。

明日りぶ家は用事もあって休足日としますが、そもそも天気も悪そうですね。

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